宝宝什么时候可以喝牛奶 大权威找答案
       

牛奶的确不是一种婴儿容易消化的食品,更不是母乳的良好替代品。 它的营养配比和母乳差别很大。 对于新生儿和婴儿期的宝宝,消化牛奶当然是一件艰苦的任务。

但“难”消化吸收只是相对于婴儿阶段而已,和所有食材一样,随着宝宝消化系统的成熟,牛奶也会从不好消化变成可以消化。

那什么时候就算成熟了呢?有人说,牛奶需要2岁之后才能喝,有些认为3岁。 可是孩子究竟什么时候可以喝牛奶,我们自己说八成打消不了大家的顾虑,于是让我们一起收集了六大权威机构的建议。

世界卫生组织WHO和美国儿科协会AAP等6机构对几岁喝牛奶的建议这六家机构,包括世界卫生组织WHO,美国儿科协会AAP,英国国家健康服务体系NHS,日本厚生省,香港地区卫生署,台湾地区卫生福利部国民健康署的建议。 聪明的妈妈会找到正确的答案。 世界卫生组织WHO“到1岁,大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了(资料第9页)“。

“全脂牛奶在生命的头2年很重要。

因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高,不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物。

低脂牛奶可以在12个月之后添加(第13页)”。 美国儿科协会AAP“当宝宝1岁之后,你可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。 但他一天最多喝1夸脱(约946毫升)牛奶。

更多的奶会提供过多的热量,同时减少他对于其他食物的胃口。

(资料第116页)“英国国家健康服务体系NHS“因为不能提供平衡的营养,直到宝宝1岁前,不应该喝牛奶,但宝宝6个月之后可以添加全职牛奶为原料的一些食品,比如奶酪酱或者蛋奶沙司(Custard)”……“1到3岁的儿童每天需要350毫克的钙,大概300毫升的牛奶就可以提供这么多。 ”日本厚生省“牛奶饮用与否取决于离乳的进行(结束)的情况。

喂食牛奶建议在1岁之后。

”(资料第56页)香港地区卫生署“一岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。

家长需注意奶只是一岁或以上幼儿均衡饮食的一部分,亦是一种较易获取钙质的来源。 幼儿每日饮用三百六十至四百八十毫升的奶,大致已足够提供他们每日所需的钙质。

““家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶(包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT牛奶、或全脂奶粉)。

家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶(即「3」、「4」号)摄取额外营养。 选择牛奶方面,两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶,两至五岁则可饮用低脂奶,而五岁以上可饮用脱脂奶。 ”台湾地区卫生福利部国民健康署“奶類可提供豐富的鈣質及蛋白質,但牛奶容易受到污染或引起過敏,因此建議一歲以下嬰兒不要給予牛奶,可以選擇起司、優格。 ”总结:虽然关于低脂、脱脂牛奶适合什么年龄有分歧,但上面6家我们可以信赖的机构关于全脂牛奶的建议是一致的,除了有牛奶过敏,或者有严重乳糖不耐受等问题困扰的宝宝外,大部分儿童1岁之后都可以开始尝试喝全脂牛奶了。

这些国家地区的大部分宝宝也是遵循这样的喂养建议,日本厚生省的统计,在15个月的时候,已经有2/3的日本宝宝开始喝牛奶(酸奶约92%)。 这些国家的机构往往更担心父母过早(1岁甚至6个月前)给宝宝喝牛奶的问题。 至于配方奶,这是1岁以前不能母乳喂养时的母乳替代品。

但是当超过1岁之后,家长更应该依靠鱼肉蛋奶果蔬这些食材,来给孩子提供丰富均衡的营养。

在这个均衡食谱的舞台上,3段-4段配方奶就比不上牛奶了。

这同样也是很多权威机构的意见,比如香港卫生署就提到:“家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶摄取额外营养。

”而在WHO《6-24月非母乳喂养指南》中,是这样说明什么时候适合使用配方奶的:“在满足如下条件的时候,配方奶可以成为你的选项:你可以买到、价格合适、可以安全喂养、同时提供比喝牛奶更好的营养优势(比如你找不到或者负担不起强化食品或者补充剂)。

(资料第14页)”。